家中的事往往是可大可小的。如果一味地去辯論，事情還不知道會演變成什麼結果；如果兩個人爭執的時候再把猴年馬月的事抖落出來，這「戰爭」是肯定要升級的。
幽默，是夫妻之間化解糾葛的好辦法。因為夫妻之間的大部分矛盾都不是原則性矛盾，很多時候不過是看法不同，或者是興趣不同，或者是習慣不同。既然沒有原則上的分歧，當然也就可以有多種解決之道。
各持己見，常常會使夫妻矛盾激化；而善用幽默，則會讓爭執的心放鬆，有更大的空間來交流，不失為一種很好的調和劑。
要想善用幽默，首先要有一顆寬容的心。你能和他（或她）走到一起，結為夫妻，真的是一種緣分；緣分得到不易，要懂得珍惜、懂得感激。當你心存一份感激，你的心就會有天地之闊，你就會包容對方，便會願意用一種輕鬆快樂的方式去解決問題。
要想善用幽默，還要有一顆智慧的心。平日可以多看一點、多學一點，有了一定的積累，關鍵時刻才能拿出來用，當然要用得恰到好處，不至於弄巧成拙。俗話說：「善言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」有時，一句巧妙的語言能使驚濤化為細浪，而一個不慎的用詞卻能讓平湖起波瀾。
有一對夫婦，結婚有幾年了，一直感情很好。有一天晚上，丈夫被朋友拉去喝酒，卻忘了給妻子打個**。一直到了午夜，丈夫才開始往家走，一路上，他在心裡嘀咕著：妻子一定做了晚飯，並且等到很晚，現在一定氣得不得了，我就等著捱罵吧！到了家門口，他悄悄開門進了屋，只見客廳裡亮著落地燈，燈旁的桌上放著一張紙，上面寫著：「飯在桌上，湯在鍋裡，我在床上。」丈夫看完以後，滿心內疚，以後再也沒有犯這樣的「錯誤」，而是儘量把事情安排好，爭取多一點時間在家裡陪伴妻子。
應當說，這個妻子擁有的是寬容，表現的是智慧，而收穫的是愛情！
生活中有沒有幽默感，其實反映了一個人的生活態度。如果一個人的生活態度是積極的、樂觀的、向上的，就會從快樂的角度接收資訊；反之，就會喪失幽默感，甚至把對方的玩笑話給曲解了。
能不能用機智幽默來處理周圍的事物，實際上也是一種能力。而這種能力反映的是一個人的修養和內涵。平日養成這樣一種待人接物的習慣，不但會讓自己快樂，有時還會有意想不到的收穫。有這樣一個愛情故事：有一位先生去打保齡球，相鄰球道有一個小姐，提著 10磅的球就跑去扔。誰想她的纖纖小手根本拿不住，球沒有向前飛，而是重重地砸到了這位先生的左腳上，頓時，血出來了，有一個腳指甲也掉了。
女孩子嚇得直哭，一個勁兒地道歉。這位先生吃力地笑了笑，居然口出幽默：「小姐，你再練習練習，一定能次次打全倒，我這么小的指甲蓋你都能打中，球瓶那麼大還不好打？」故事的結尾是，他們成了一對恩愛夫妻。那位先生說過這麼一句話：「我要是生氣罵人，腳還是一樣痛；但現在，我丟了一個腳指甲蓋兒，卻換回一個好媳婦，賺了！」
可以想象，這對夫妻的婚姻之路一定是充滿陽光、充滿快樂的。要知道，婚姻的狀態是由心態決定的。
幽默感是需要培養的，夫妻雙方也是需要溝通的。在溝通中夫妻之間會形成一種習慣，而習慣又會成為一種自然。當兩個人都學會用幽默去化解家庭中的紛爭時，家裡的氛圍就會越來越溫暖。
人的一生，總有失意與困惑的時候。事業的挫折、家庭的矛盾、人際關係的衝突等都是經常會碰到的，如不注意調劑疏洩，會導致內心矛盾的衝突，使自己陷入鬱恐、焦慮、悲痛等心理困境之中，對身心健康危害極大。此時，外界的幫助固然重要，關鍵還是自我解救，因而應學會一些心理困境自救法。
俗話說惹不起咱躲得起，「躲」也就是迴避，雖簡單但有實效。當某些人和事、某些場合使你鬱鬱不樂，或即將火冒三丈，體驗到內心矛盾衝突時，應及時迴避，不在導致心理困境的地方駐足，以免「觸景生情」，找一安靜處，靜默十分鐘，或聽聽**、散散步，都可分散注意力，淡忘煩惱，使內心趨於平靜。
自勉就是以積極的信念暗示自己，努力挖掘自己的優點與長處，而不是無意中把悲觀沮喪、挫折感放大，只有在不幸與失敗中奮起的人才能最終成大器。如貝多芬在雙耳失聰，女友離他而去的殘酷情況下，沒有趴下，而是用心靈激情的迸發，留下不朽的樂章。在很多情況下，自勉能驅散憂鬱、克服怯懦，使自己恢復樂觀與自信。
所謂「想開點」就是**法，為自己找一種「合理」的解釋，「自圓其說」。例如「吃不著葡萄說葡萄酸」，雖是一種精神勝利法，但總比懊惱、沮喪強。也有許多事，換一個角度看，不難發現其中的積極因素，正所謂「塞翁失馬，安知非福」，「失之東偶，收之桑榆」。但**總有些自欺欺人，常用也會防礙對社會的適應。
心中的忿悶、悲傷等也可以向親友，甚至是不相識的人傾吐，相信對方在理解你此時的心境後會及時給予你善意的勸慰；也可以把心中的鬱積通過記日記、寫作等訴諸文字，在「一吐為快」後，可以排解出心中的忿悶，儘快走出心理的困境。
把負性心理激起的能量引導到對社會、對已都有利的方面，確實難能可貴。如司馬遷遭宮刑而著《史記》，居里夫人在丈夫橫遭車禍的不幸後，用努力工作剋制自己和悲痛，完成了鐳的提取，這跟一個人修養、覺悟密切相關，而且更需一顆奮發向上的心。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。
一般判斷心理是否正常，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性,心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程,人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調,心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
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