酉時是幾點到幾點

2021-12-26 01:32:49 字數 908 閱讀 2326

酉時是幾點到幾點

酉時:日入,又名日落、日沉、傍晚,傍晚17:00到傍晚19:00。

酉時出生的人

為有福人家,但六親關係情緣多變,難為人之子女,難為兄弟,難為父母,也難為夫妻,諸多情愫糾葛,早運反覆不定,中、晚運則佳。

古人認為,一天也是個小四季,早上是春天,中午是夏天,太陽落山是秋天,半夜是冬天,而這也正是《黃帝內經》中所說的「一日分為四時,朝則為春,日中為夏,日入為秋,夜半為冬」。

酉時:休息調養,讓腎從容地儲藏臟腑的精華

酉時是下午5~7點。如果說卯時代表一天的開門時候,那麼酉時則代表一天的關門時候。人體同自然、天地一樣,從這一時段起開始進入秋冬的時機,此時身體所表現出來的病變則是腎的功能出現了問題,而酉時發低熱則是腎氣大傷,青春期或新婚後的男子尤其要注意這一點。

酉時是腎經當令。腎主藏精,因此中國人對腎最為關注。那什麼是精呢?打個比方,精就像「錢」,對每個人來說,都極為重要,可以幫助解決很多問題。同樣,人體細胞組織**出現問題,精就會幫助組織解決那裡的問題。精是人體中最具有創造力的一股原始力量,它是支援人體生命活動的一種最基本的物質。

從另外一個角度講,元氣藏於腎。元氣是我們天生帶來的,也就是所謂「人活一口氣」,所以大家到一定年齡階段都講究補腎。

腎對於人體的重要性由此可見一斑。酉時就是養腎的最好時間,要想保持腎精足,就要注意以下幾點:

首先,酉時適宜吃晚餐,晚餐宜少,可飲一小杯酒,但不可醉。可以吃一些養腎的食物,如黑色食物、堅果之類。晚餐後漱口,滌去飲食之毒氣殘物,對牙齒有好處。

其次,晚飯後最好在適當的時候活動一下,而不是立即睡覺或者一動不動地看電視。俗話說「飯後百步走,能活九十九」,但這個「走」是有講究的,否則起不到養生的作用。飯後胃正處於充盈狀態,需要足夠的血液才能保證消化,如果飯後立即活動,血液就會分散一部分,用於滿足其他部位的需要,胃腸得到的血液就會減少,不利於消化。因此,飯後最好休息半小時再走動。

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