談到三伏天，人們最常感覺到的應該是炎熱，而且三伏天人們還特別注意養生，那麼三伏天吃什麼去溼快呢？三伏天吃什麼來排溼呢？
三伏天吃什麼祛溼氣快
1、紅豆
紅豆可以補血除溼。從中醫的角度來看，紅豆性平，味甘酸健脾利水，具有清熱除溼、消腫解毒的效果。以紅豆煮水飲用，可排出體內水分。紅豆也可以做豆漿和甜點。
2、苦瓜
苦瓜味苦，性寒；入心，肝，脾，肺經。有清熱祛溼，明目解毒，利尿涼血的功效。苦瓜含有奎寧，具有清熱解毒，除溼止癢的作用。可以用來**熱毒，癤瘡，痱子，溼疹等疾病。
3、薏米
薏米具有消腫，健脾除溼，舒筋除痺，清熱排膿等功效。是常用的利水滲溼藥。優質的薏米有藥味，不發黴，也不長毛。可以把薏米和紅豆一起煮粥，也就是最簡單的薏米加紅豆，不加米，喝水吃豆子，長期堅持會有效果。此外，薏米可以洗淨晾乾，用鍋炒，像芝麻一樣炒就可以了。單獨吃薏米和家裡有粉碎機的粉末，可像芝麻糊一樣喝，比粥的效果更好。
4、薑茶
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑。」姜有溫補的作用，夏天可以多吃薑，補陽。姜性溫辛，具有散寒發汗，化痰止咳，養胃止嘔等功效。喝薑茶是簡單易行的保健方法，夏天是喝薑茶最好的季節。
5、荷葉
取新鮮的荷花葉子，晾乾使用。除去溼利尿的作用外，還有食慾消化的效果。溼重的人可以直接泡水喝。
三伏天是什麼時候
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的日子。所謂的 伏天兒 就是指農曆 三伏天 即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解 伏 就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為 伏 是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的 三 四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在...
三伏天從什麼時候開始
三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的日子。所謂的 伏天兒 就是指農曆 三伏天 即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解 伏 就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為 伏 是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的 三 四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在...
三伏天是什麼節氣到什麼節氣
一般是夏至節氣到立秋節氣。三伏天是從夏至節氣後第三個庚日開始入伏，到立秋後第二個庚日結束，一般是30天或40天。每年三伏天出現在公曆7月中旬到8月中旬。三伏天的計算是從夏至節氣開始的，並且三伏天分為初伏 中伏和末伏，是一年當中氣溫最高且最潮溼悶熱的時期。雖然每年入伏的時間都不是固定的，一般可以用夏至...