往往只注重人類日常的心態會對身體體健康情況產生影響，卻忽略了在睡眠期的夢幻也會對人的心態產生不良影響。大部分噩夢都會對人的心臟功能產生不良的刺激，醒來後，心臟「怦怦」地跳個不停，或者是大腦思維欠佳。如果刺激過重，還極易形成心臟功能衰竭，導致人在睡眠中死亡。夜間的心理作用與平時的心理狀態有著重要的關聯性作用，心態平和的人很少做噩夢，心理素質越差的人就越會產生噩夢幻覺。
為什麼這些惡夢會成為疾病的先兆呢?因為疾病初起時，病人雖然尚未覺察，但是體內已經出現了潛伏的病變，白天人們在覺醒時，外界大量的刺激訊號傳入大腦。這時，大腦忙於對外界資訊的加工處理，相比之下，疾病初起時的微弱刺激資訊，便顯得「無足輕重」了。此外，大腦對這種輕度的症狀，有一種調節和適應的功能，所以人體也就沒有什麼感覺了。
但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入「休息」狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
說到這裡，也許有的人會精神緊張起來：一出現惡夢就以為自己得了病。應該說，這是大可不必的。不過，如果接二連三出現類似惡夢，我們還是應當從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患。
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