看面色 知疾病
面色可以很直接的反映個人的康健狀態，人身材的些微變化都能很快從面相上反應出來，但呈現不正常的面相的時候詳細都代表了什麼呢？古有「望面色，審苗竅」之說，即從面相可辨疾病。那麼該如何依據自己的面相審視此中透漏出的疾病呢？咱們找幾個特殊的面色供大家參考。
1、面色慘白
**白晳的人，常給人以溫文儒雅、清秀的感覺，然而，假如過於白晳，可要當心是否氣血欠虧了，而且肺部有疾病的患者面色通常也慘白無光澤。
「心主血脈，其華在面。」面色慘白是血氣不敷的表示。一般環境下，面色淡白可能是氣虛的表示，假如淡白的臉上缺少光澤，或者是黃白如雞皮同樣，則是貧血的症狀。此外，體內有寒、四肢舉動冰冷的人也會見色慘白，這是陽虛在作祟，這樣的人必要多運動，由於運動生陽，對改善陽虛頗有後果。熱水泡腳以及推拿腳底的湧泉穴的後果也不錯，飲食上可多食用紅棗、紅糖等。
二、面色發青
肝在五行之中屬木，為青色。面色發青的人，多見於肝膽及經絡病症。有幾種情況可以呈現這類青的表情，好比說氣滯血淤的環境，此外便是寒，所以咱們有的時候說凍的發青，由於氣滯之後會影響到氣血的執行，這時候候會呈現青，固然除了青之外還有一些瘀血的表示。
咱們可以用一些藥膳，或者是多吃一些溫熱的食品，好比說羊肉、狗肉這些壯陽的食品，還有一些像辣椒、蝦米、核桃仁這些溫熱性質的食物，這些可以或許幫助生火，增添熱量，從而改善血液輪迴，所以人的面色青就改善了。
氣寒冷的時候，人的表情會發青，這是心理反映，只要注意保暖就能夠了。假如不是處在寒冷的情況中，表情還發青，便是肝腎的病了。時常飲酒的人也常會表情發青。
三、表情土黃
傳統醫學以為心經與臉部色澤的關係至大，再從足陽明胃經來看，該經循面最廣，在臉部俞穴散佈至多，所以臉部色澤與足陽明胃經的關係也最大。故《素問·上古無邪》篇說：「陽明脈衰……面始焦。」強調了胃經與臉部的關係。表情土黃的人一般有懶動、偏食、大便不調等症狀，這時候應注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之氣、調節臟腑、疏浚經絡，對於改善脾胃有很好的作用。
從面相可以看出康健，因而咱們日常平凡一定要注意察看，注意自己的康健。色診的心理基礎是因為人體臟腑精氣通過氣血的運化，從經脈而榮於外，正所謂血榮於色，氣充於澤，可見人體表裡氣血是相貫互榮的。 「五色形於外，五臟應於內，猶基本與枝葉也」。此乃中醫體表與內臟相干學說的又一體現，是中醫「從內知外，之外測內」，「司外揣內」的利用。
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