1月份的亞洲盃，讓那些精於算計的資料專家們啞口無言。在不少屈辱的歷史作古的同時，「請收下我的膝蓋」，和以往那種宣洩謾罵甚至詛咒的網路文字，正相映成趣。這也意味著，在經歷了10年的極寒體驗之後，中國男足終於迴歸到正常的軌道。於海、武磊、王大雷這些場上a角，包括烏賊劉、主帥佩蘭的表情翻譯帝等，都在這出大戲中扮演著自己的生旦淨末醜。
但人們似乎無意間忽略了一個事實：眼下這批堪稱國之棟樑的國足精英們，其底班恰恰是被冠之以「史上最差」國奧國青的那撥人，比如張呈棟、吳曦、張琳芃、梅方和任航……
想要破譯最渣到最佳這個群體逆襲的密碼，並不是一件容易的事。也許，右邊衛張呈棟的成長故事是一個絕佳的範本。在這個25歲河北小夥的身上，蘊含了不少樸素的人生哲理。比如，要有李堅柔似的堅持，萬一實現了呢？比如，要做掌握自己命運的boss。比如，在外部環境和內部執行機制出現停擺時，換個角度甚至出口轉內銷的方式，也許會有新的境界。
作為球員，職業生涯前期的張呈棟天賦異稟，卻也黴運到家。他入選89國青、國奧主力，但前者未進世青賽，國奧預賽也是一輪遊。而在遼寧隊，他也遭遇隊伍降級、要求長期減薪的霸王條款（簽約5年，否則下放預備隊）。
眼看職業生涯就要停擺，張呈棟做出一個異常大膽的決定——自己買斷了在遼足的合同，隻身奔赴歐洲。報道顯示，張呈棟也許是當時遼足中唯一對新條款說「不」的球員。
葡萄牙乙級小球會馬伕拉是張呈棟一路向西的首站。簡陋住宿，低廉薪水，惡劣的訓練環境，讓人很容易產生夢迴中甲的幻滅感。更絕望的是，即便是如此球隊，他也始終無法融入。這個時候，不服輸的體育基因開始展現出來（他媽媽是游泳教練，家和郭晶晶的教練、錢紅等比鄰而居），他開始改變自己。
場外，他開始像邵佳一那樣吃七成熟的牛排，參加各種聚會。場上，他用勤勉的態度和良好的溝通，一點點打動挑剔的世界。2009-2023年，葡萄牙八分之一決賽，當他在對陣葡超里斯本競技的預賽中，獨中三元后，葡甲、葡超貝拉馬爾，一切水到渠成。
職業性，是他給目前年輕球員的忠告。這既包括球場良好的資料（無論是在國安，還是國家隊，他的出勤數、搶斷數都完好），也包括為隊友「出頭」的舉動（歐洲職業教練要求在場上要有侵略性，而且不要懼怕犯規），也包括自己的審時度勢。2023年就在他發展最順的時候，一次重傷讓他陷入谷底，他開始想到了出口轉內銷，從德乙重新回到國內，並按照教練意圖改變位置。
在我看來，這種職業還包括對記者的尊重。我和張呈棟接觸是在去年。舒服，是給我的最大感覺。他沒有成名體育人的浮躁，拒人於千里之外，甚至程式化的話。他不泡吧不喝碳酸飲料，我經常會見到他比賽之後加練，或積極療傷的場景，正因為這樣，他才有一個健碩的堪稱男模的身體。
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