告訴你如何化解精神上的痛苦
有的人一輩子錦衣玉食，出入均豪車代步，但就是悶悶不樂，一輩子都不開心；有的人一輩子清湯寡水，為生活而奔波，但卻快樂似神仙……截然不同的兩種人，卻有著截然不同的兩種生活態度。這是為什麼呢？在絕大多數人的眼裡，兩種貧富差距的人，應該是富人活得更快樂一些，因為富人更具有生活快樂的物質條件，而實際上往往是窮人活得更快樂一些。如果我們仔細研究下來就會發現，一個人快樂與否，雖然與物質條件有關，但絕不是主要因素，其主要原因還是**於精神世界。
一個人的精神世界，如果是健康積極的，就算物質條件差點，他也能活得很快樂；如果一個人精神世界不健康不積極，就算他的物質條件再好，他也活得不開心，而且一輩子都將伴隨著他。當然也有物質條件很好，精神世界很健康很積極的人；也有物質條件差，精神世界不健康也不積極的人……可見，物質條件並不是決定一個人精神世界是否健康積極的主要原因。
那什麼才是決定一個人精神世界是否健康積極的主要原因呢？
我們從多個角度來**一下。從八字上看，精神上的痛苦主要**於八字自刑及無食傷和梟印（為用）；從醫學上看主要是人無所追求及無法排解壓力造成的，於是輕則鬱鬱寡歡，重則輕生自殺。
下面我們主要來談如何從八字的角度來化解精神上的痛苦。
首先要對症下藥。先查出自己的八字問題出在**？是自刑的原因，還是無食傷梟印？如果是自刑的原因，這樣的人往往都喜歡庸人自擾，自己折磨自己。究其原因，就是太過敏感、太過自尊導致太過自卑、不會規劃自己 造成的。一個人太過敏感太過自卑， 就會非常在意別人對自己的看法，別人的一言一行他都看在眼裡放在心上，幾乎就是為別人而活，不是為自己而活，所以活得很累，自己折磨自己。
要想化解因為自刑而造成的精神痛苦，首先那就別太過敏感太過自卑，要有自知之明，不妄自尊大也不妄自菲薄。每個人都有是非，不能認為自己一無是處，也不要認為自己無所不能！俗話說：「尺有所短寸有所長」「天地本不全」，不是每個人都能大富大貴大福大壽的，但每一個人都能發揮自己恰當的價值，贏取恰當的福壽，每個人都能在這天地之間找到自己的一席之地，就看你怎麼去找。
人要有一定的敏感度，但絕對不能太過敏感，適當的時候要選擇性視聽，好的東西可以聽可以看，不好的東西聽到了也假裝沒有聽到，何況人家說的未必是有意的！該裝聾作啞的時候要裝聾作啞，這不是在逃避，而是讓自己的心靈得到一片安寧，就好比在qq上把一些無聊的人給拖到黑名單上一樣。
其次，要多看文史、人物、心理學等方面的著作。這樣既可以從中汲取養料，又可以分散自己的注意力，讓你無暇顧及別人，這樣就可以真正擺脫痛苦了。
最後就是善於引導自己去做一些積極的工作。由於自己不會規劃自己，所以必須幫助自己規劃好自己，具體安排自己做事。比如說，可以制定計劃，具體到每一天都要安排好，剛開始計劃不要訂得太多，每天完成一兩個計劃，剛開始完成就會覺得比較充實和小有成就，久而久之就會覺得非常有成就感，無形中就養成了善於規劃自己的習慣，這樣就不會去胡思亂想，也沒有時間去胡思亂想。請看化解例項：
坤 辛酉 丁酉 丙申 癸巳
此造年月酉酉自刑，其人各方面條件都不錯，但就是不開心，整體悶悶不樂、鬱鬱寡歡的，為此還看過心理醫生。究其原因，就是太過敏感、太過自卑、不會規劃自己造成的。要想徹底擺脫，就必須從以上三點去做。 此人經過指點，按照這三方面去做了，現在情況好多了，再也不鬱鬱寡歡了。
下面我們再看無食傷和梟印的情況。一個八字如果身旺，但無食傷洩身，這就好比氣球膨脹無法洩氣一樣，最終只能是**。所以必須要學會洩氣，表現在生活中就是要學會排解壓力。
那如何排解壓力呢？最好的方法就是找人傾訴，因為食傷代表說話，找人傾訴就是說話，就是把食傷的力量展現出來；食傷有了力量，自然就能洩旺身；旺身得到排洩，五行的力量就平衡了；五行平衡了，自然就心情舒暢、無災無禍了。
當然找人傾訴，要找適合自己的人傾訴，如果有些隱私不方便向熟人透露的話，可以打**到電臺傾訴，也可以在網上跟網友聊天，這樣既可以起到傾訴的作用又不至於把自己的隱私洩露出去。當然實際的方法還有很多種，自己在實踐中慢慢琢磨吧。
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