夢與心理學：夢裡顏色知多少
人的一生有三分之一時間是在睡眠中度過。夢是沉沉黑夜中唯一的亮色。正如有的人聲稱從來不做夢，而有的人卻記得每晚的夢一樣，有些人很少記得自己夢境中出現過五彩顏色，有些人卻總能在夢裡看到繽紛色彩。這是為什麼？難道視覺正常的人做夢時會暫時成為色盲嗎？
記夢的作家都把夢寫得五顏六色。《1984》中的主人公溫斯頓能夢見充滿夏日色彩的「黃金鄉」；唐代淳于棼做夢到大槐安國享受富貴榮華，這南柯一夢若是了無生色，恐怕無法流傳至今；賈寶玉在神遊太虛幻境時，也曾見「靨笑春桃」、「滿額鵝黃」，倘若曹雪芹只做黑白夢，怎寫得如此錦繡篇章？
但在現實中，確有相當部分的人做得是單調的黑白夢。2023年米德爾頓(Middleton)對大學生的一項調查發現，51%的男生所做的夢從來沒有色彩，而這種情況在女生中只佔31%。到了2023年，情況好一些，卡恩(Kahn)將接受測試者從快速眼動睡眠中喚醒，並馬上問起他們的夢，有70%的人說自己的夢有色彩，另有13%報告說夢境中出現了模糊的顏色。
有不少研究者嘗試從各個角度解釋這一現象，但是有一位科學家劍走偏鋒，注意到這兩個實驗的年代正是電影從黑白向彩色過渡的時期，於是他提出了這樣的主張：
夢的色彩始於彩色電影？
2023年加利福尼亞大學教授埃裡克·斯偉茨格貝爾(Schwitzgebel)發現，20世紀40年代是黑白影視的黃金年代，而當時的一項調查表明，大多數人說他們的夢從未或很少有顏色。在那段時期前後，有許多關於彩色夢境的報道。
「這說明我們對自己的感覺知之甚少」，斯偉茨格貝爾說，「至少從某個角度展現出我們關於自我體驗的知識匱乏」。
斯偉茨格貝爾認為，美國人在艾森豪威爾時代做的夢和其他時代並沒有什麼不同，人們更相信自己做了黑白色的夢，是因為在他們周圍有許多人造的「夢」。而20世紀以前，夢境經常被作家描繪成五彩斑斕的。
「我們對夢境中大腦的活動知道的不多」，倫敦大學的丹尼爾·格拉澤評說道，「不過對睡眠者的大腦進行掃描，也許能在彩色夢境出現的時候顯示出大腦哪一塊區域更活躍，另外，那夢的顏色可能是模糊的，就像小說家能夠不通過顏色描繪而同樣能把一件東西說的絢爛多彩。這件東西也許有顏色，也許沒顏色，那取決於我們如何解讀小說家的語言。」解夢吧
人們清醒時對顏色的感覺是流動的，只有視網膜中央的部分能感覺到顏色，而人們卻覺察整個世界都是有色彩的，當眼睛的功能完成後，通過大腦的記憶和臆測功能來填充其中的空白。而人們用眼睛看到的顏色同做夢夢見顏色的情形相類似。
電影造夢還是經驗入夢？
人們把電影工業稱為「造夢工廠」。許多導演都曾用膠片表達人物內心的需求與釋放。畫家出身的電影大師黑澤明拍攝過色彩斑瀾的《夢》；姜文在製作充滿油畫質感的《太陽照常升起》時，也把「夢」作為這部電影的一個段落的主題。
但是，如果真有人煞有介事地宣稱，人類夢境的色彩源於電影技術的進步，是否有些聳人聽聞？對此，德國睡眠專家米歇爾·施萊德表示了不同意見。施萊德認為，那位美國同行的錯誤來自調查時的方法性錯誤。他說：「雖然以前人們看黑白電影，但是他們一天當中的大多數還是在彩色世界中生活的。」
施萊德認為，人們不能確定夢的顏色是因為人們首先注意了夢的情節，而忽視了夢的色彩。當色彩成為夢中情節的重要部分時，人們就會回憶出夢的顏色。施萊德還舉例說明了他的觀點，那些整天和顏色打交道的藝術系學生們大多對他們的夢有著更強烈的色彩意識。
英國威爾士大學的心理學家馬克·布萊格羅夫也持同樣觀點：「當人說他們做黑白夢時，他們可能沒注意到顏色的存在。」他認為，「黑白色的夢境是一個被借用的技術概念，夢境中的事情多半是無意義的。」
夢境感知色彩的原理
從物理學角度來看，赤橙黃綠青藍紫是光波由低頻到高頻的光譜順序。人在清醒狀態下，視網膜下錐狀細胞感知光線頻率的不同，再交由大腦分析得出色彩的知覺。在睡眠狀態下，如果大腦活動興奮激起涉及色彩的記憶或潛意識給物體「上色」，夢才會是彩色的。
至於為什麼有的人夢不到顏色，答案也很簡單——他們很可能沒有調動相應的大腦區域來編織夢境。大腦的前額葉皮層負責將理性思維和五官的感覺將會變成知覺。而在做夢時，我們一般不進行理性思考，也就不太動用這部分大腦皮層。這不但能說明為什麼夢境內容常常是怪異的，甚至帶有強烈的情緒，更可以解釋為何夢中不出現色彩——色覺是視覺的重要組成部分，五官的知覺在夢中都不出現，何況色覺。
而大腦為了充分休息自己，在睡眠時，大而有效的神經元群往往處於休眠狀態。這也導致我們在做夢時，會喪失覺醒狀態下的認知能力，比如權衡利弊，比如感知色彩。
夢裡顏色意味深長
人們對夢中景象的意義分析可以追溯到古典時期。亞里士多德曾說：「做夢不是神的產物，而是清醒時大腦的思索」。古印度哲學著作《奧義書》提出夢中出現的英雄、戰車代表了做夢者內心世界對成功的渴望。在古代中國，夢往往是人神相通的途徑，神仙託夢可以預知未來福禍，多少個開國帝王據說都是母親夢中感孕而生。傳統中醫理論甚至把夢中五色與五行、五臟相對應，認為夢中出現何等顏色就是對應臟器出現病變。
心理學成為科學後，對夢的分析也趨於理性。弗洛伊德的名著《夢的解析》一書出版於2023年，書中表明夢由潛意識下的意願產生(主要是性衝動和進取欲)。按弗洛伊德的看法，人在休息時，大腦會構造出具有象徵意義且不完整的場景，並賦予這些場景以視覺隱含意義。
因此，有人便根據弗洛伊德的學說建構了夢中色彩的解釋體系。比如：綠色是康復的顏色，在夢中，綠色和以前被遺忘的情感相聯；藍色是情感顏色，在夢中出現，意味著你要追求自由；紅色代表著危險、怒火和激情，還有「停止」。如果你有怒火沒有宣洩，就有可能在夢中和紅色相遇……
但是越來越多的科學研究表明，被抑制的性衝動或恐懼並非產生夢的原因。正如反弗洛伊德的理論指出，有時夢中的一支雪茄就是一支雪茄而已。那麼上述那些煞有介事的「顏色釋夢論」也就根本站不住腳了。
被遺忘的色彩
原來色彩並不是夢的重要內容，正如色彩也不是日常生活中常常被提及的內容一樣。伯格(R.J.Berger)在跨越二十年的一系列實驗中發現，從快速眼動睡眠狀態被喚醒的人自述在夢中見到色彩的次數，要比到了白天被問到時回答見到色彩的次數多得多，甚至連那些以前聲稱從未做過有色彩的夢的受試者也是如此。在白天回憶夢時，被回憶的只是最突出的情節要點。而有關色彩的細節，倘被問到還能記起，若是不問則就遺忘。
因此，對於「夢有色彩嗎？」這個問題來說，答案其實很簡單：我們的夢境通常具有色彩，只是我們常常不記得罷了。
除了時間因素，人對自己夢的顏色的「報告」，還受到其他外界因素影響。斯偉茨格貝爾就指出，那些看了很多彩色電影的人，報告自己做彩色夢的比例，要大於那些沒有看過很多彩色電影的人。人們醒來後，「報告說」自己的夢是彩色還是黑白，並不代表「實際」的夢中就是這個顏色。這涉及到一個更深層次的問題——人對自身的認知體驗是否可靠？科學家還需要對此進行深入研究。
看來，莊周夢蝶還是蝶夢莊周，的確是一個永恆的問題。不過有一點可以肯定，那就是莊子他老人家的夢境是有色彩的，否則他怎麼知道自己夢到的是五彩的蝴蝶，而不是灰白的蛾子呢？更多精彩請瀏覽 解夢吧
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