你減肥失敗的原因是什麼2

2021-03-31 09:06:11 字數 1523 閱讀 5198

A、生活紊亂導致你減肥屢屢失敗

你的生活太不規律率啦。無論多忙,身體才是重點。熬夜不但導致你新陳代謝下降,而且內分泌也會受到影響,不但不利於減肥對面板也很不好。況且你其他的生活的習慣也根本就是不健康。這樣怎麼能保證身體正常地為你工作呢。你的心裡也許會有疑問,明明自己很辛苦應該是瘦得快才對,你錯了,飢一頓飽一頓或是熬夜非常不利於減肥和健康。快點調整生活規律吧,戒掉不良嗜好,否則這樣下去,不但不能減肥,而且身體也會變得越來越差。

B、缺少運動導致你減肥屢屢失敗

你是那種屁屁總是粘在凳子上的人。出門總依賴代步工具,有電梯絕對不會走樓梯。所以不要再拿沒有時間運動作為藉口了。時時刻刻的小活動總比一直坐在那裡好吧。太懶惰就是你減肥的致命剋星。要知道運動量不足,就算你用節食的辦法來減肥也並不是長久之計,況且依靠運動來減肥反彈的機率會更低。如果實在沒有辦法強迫自己做一些運動的話,那麼做一做家務,爬一爬樓梯也是不錯的選擇。總之你不可以再坐著不動了。

C、遺傳因素導致你減肥屢屢失敗

你減肥失敗的原因大多來源於家族遺傳。這是最無奈的一個原因,也是導致你減肥總比別人困難的原因。不過不要灰心,要記住有志者事竟成。許多因為遺傳的原因從小就肥胖的人最後也一樣擁有了完美的身材。所以說這並不是一個無法克服的難關。只要合理減少飲食,加強運動,必要時吃一些減肥的健康藥物。總之只要是經證實是健康的減肥方法你都可以一試,多管齊下,即使是遺傳因素導致你肥胖,也完全可以改變這個現實。

D、決心不足導致你減肥屢屢失敗

雖然每天都說著減肥的你,事實上卻並沒有真正把這回事放在心上。想要暴食的時候你會說這次先放開吃個夠,下次一定控制好自己。懶惰不想運動的時候你會說其實胖一點也沒關係,寧願胖一點也不想太累。你總是明天推明天或者找其他別的各種藉口為自己開脫。仔細想想如果你真的不在乎自己的身材又怎會將減肥掛在嘴邊呢。可為什麼你的行動上總是差這麼一步。減肥是一種生活態度。不要再懶惰了,快點改變一下自己吧,別總是羨慕別人的身材了,只要努力,你也可以擁有。

E、貪吃饞嘴導致你減肥屢屢失敗

你的毛病是減肥失敗當中最主要最普遍的。也難怪,誰都難以抗拒美食的誘惑。要知道,大部分的肥胖真的就是一口一口吃出來的。不要以為運動或是減肥藥就能夠解決這一切,如果再不管好你的嘴巴,辛苦的運動都是徒勞。因為你也許總是拿著無糖可樂和脫水蛋糕說要減肥。事實的真相是無論這些東西的成分被廣告商吹噓得多麼少熱量,可是終究它們還是食物,不要自己騙自己啦,不知不覺中你已經吃下了過量的東西。剋制一下自己的食慾吧。

F、體質太弱導致你減肥屢屢失敗 (心理測試

身體太差是你減肥總是失敗的原因。也許這種說法讓你一頭霧水。可是事實就是你過度虛弱的體質讓你無法消耗吸取的熱量,才堆積成了脂肪。你的肥胖不是屬於營養過剩,而是屬於虛胖。不要以為只吃蔬菜和雜糧就是減肥的好辦法,其實攝取蛋白質也是重點,這樣才能調整你的身體,使新陳代謝加快以便消耗熱量。可以說一直以來你的減肥方式是錯誤的,或者是根本就不適合你。所以你覺得似乎盡了很大努力還是沒有效果,而且人也越來越容易累了。這是個危險的訊號。一定要把身體調養好,相信你的不知不覺中自然而然會瘦下來。

你減肥失敗的原因是什麼心理測試

你減肥失敗的原因是什麼 想不想知道自己減肥失敗的原因是什麼呢?想要知道答案的話,快來測試一下吧 題目 1 你不是一個挑食的人,並且吃飯時你喜歡米飯配菜?是 7 不是 2 2 你貧血並且總是感覺手腳冰涼?是 8 不是 3 3 你有吸菸或酗酒的習慣?是 9 不是 4 4 週末你總是以看電視或上網度過?是...

你減肥失敗的原因是什麼心理測試

你減肥失敗的原因是什麼 想不想知道自己減肥失敗的原因是什麼呢?想要知道答案的話,快來測試一下吧 題目 1 你不是一個挑食的人,並且吃飯時你喜歡米飯配菜?是 7 不是 2 2 你貧血並且總是感覺手腳冰涼?是 8 不是 3 3 你有吸菸或酗酒的習慣?是 9 不是 4 4 週末你總是以看電視或上網度過?是...

你缺錢的原因是什麼2

A.選藍色的朋友是獵犬型 如果人沒有了夢想,跟一條鹹魚有什麼區別?這型別的人會為了理想而不顧一切,像獵犬一樣追求自己的目標。對於他們來說,為了夢想而散盡積蓄又有什麼所謂呢。B.選褐色的朋友是駱駝型 這型別的人很保守,有錢的話,都會緊緊地捏在手裡。但是,他們對於理財的理解,實在不大深刻,所以常常會因為...