長期失眠易怒小心甲狀腺疾病
因甲狀腺疾病引發的長期失眠、易怒的病例並不在少數，且常見於女性。而對男性來說，睡眠質量不好，大多是打鼾引起的。引起睡眠呼吸暫停綜合徵的因素有肥胖、飲酒、吸菸、鼻咽喉畸形等，常見症狀包括打鼾、白天嗜睡、反應遲鈍、性情改變、記憶力減退、晨起頭暈、口乾等。睡眠呼吸暫停如得不到及時有效的治療，可令患者重要臟器功能受損，引起高血壓、心臟病、心律失常、中風等。如果懷疑自己有睡眠呼吸暫停綜合徵，應儘快諮詢醫生，並進行相關檢查。
更年期失眠易怒正常不要刻意治療
女性到了更年期會出現很多不適症狀，其中「易怒」也是更年期的典型特徵之一。事實上，這些表現與更年期卵巢功能衰退有關，由於體內雌激素水平驟降，導致內分泌失衡，從而出現潮熱、失眠、易怒等絕經症。
「但問題是，很多人往往意識不到」.北京協和醫院婦產科徐苓教授說，我國目前大約有1.2億女性忍受著各種更年期不適症狀，但普遍都有三個誤區：一是不知道自己到了更年期;二是知道卻不重視;三是重視卻不瞭解應對更年期症狀的正確方法。
徐苓教授說，科學地進行激素補充治療能夠有效地緩解絕經期症狀。國際絕經學會曾在2023年的最新推薦中將激素補充治療作為維持絕經後女性健康(健康食品)策略的重要組成部分。
但因其知曉率低，在北京、上海、廣州三地的調查中，僅有2%的更年期女性進行激素補充。而在北京一家知名大醫院，處於絕經階段的女性醫務人員進行激素補充治療的比例已超過
更年期女性出現潮熱、陰道萎縮等絕經症狀，需及時進行激素補充療法(乳腺癌、血栓患者除外)。在醫生的指導下選擇適合的補充方案和劑量。
徐教授介紹，近日上市的新藥安今益，含低劑量的天然雌激素及對控制血壓(血壓食品)和體重有利的孕激素屈螺酮，可以使婦女在改善更年期症狀的同時，降低心血管病的風險，有更多的受益。需要注意的是，補充激素的女性需定期對乳腺及子宮進行檢查。
失眠易怒注意事項
合理用腦
常言說「用進廢退」，勤用腦可以使腦細胞處於活躍狀態，防止早衰，但也不能過度用腦。
養成良好生活習慣
如保證睡眠的時間和質量，防止菸酒嚴重損傷腦細胞。此外，還可以根據自己的實際情況，採取一些鍛鍊思維和記憶力的方法。如反覆朗讀、背誦幾篇精彩短文或從事其他輕鬆閱讀、聽一段音樂等。
適當運動
運動能改善腦部的血液和氧氣供應，促進腦細胞代謝，調節和改善大腦的興奮和抑制過程。
保持樂觀情緒
心情舒暢能使生理代謝處於良好狀態，增強大腦細胞的活力，避免焦慮、抑鬱等不良情緒對腦細胞的損傷。
注意腦部營養
除了與全身營養密切相關外，神經細胞還需要一些營養成分，因此要防止維生素缺乏。
夢見孕婦脾氣易怒 周公解夢
夢見孕婦脾氣易怒解夢分析 可能表示要學習亂中有序，有方向感的前進，會比亂槍打鳥有效率的多，同時不論當時多麼忙碌，當有人對你提出詢問時，一一仔細聽清楚後再回答 腦子裡轉過一圈後再給答案，此外你的冷言冷語很容易澆掉伴侶的熱情，使今天的氣氛陷入尷尬中，還有很可能被對方的這些外在條件所遮蔽，真正缺點卻被忽略...
夢見女神脾氣易怒 周公解夢
夢見女神脾氣易怒解夢 預示著戀情方面，你的想法有些實際，可能對異性的經濟條件提出更高的要求，也有可能為你們的未來規劃考慮較多，同時你要對自己曾經付出的心血付諸東流有心理準備了，此外一問三不知的情況，最容易在這兩天出現，無論是日常知識，還是鄰間八卦，還有這個日子也是你的 保養日，平常疏於照顧肌膚的人，...
夢見失眠 周公解夢之夢到失眠
周公解夢關於 夢見失眠 的解釋好不好？從現代周公解夢 原版周公解夢 心理學解夢寓意等多個角度對做夢夢見失眠是什麼意思和預兆進行詳細解說。夢見失眠，提醒做夢者不需要太過於擔心，你非常的清醒，而且還有著非常獨特的洞察能力。求職者夢見失眠，代表這期間你的求職運勢有著很好的上升，貴人運也相當強，會通過貴人的...