屬羊的人要有美妙的身材，除了要勤做抬腿動作，結合大腿與腰部肌肉的訓練，加上按摩臀部可以消除臀測贅肉、防止臀部下垂。此外不妨按摩薦骨，薦骨是一塊位於脊惟底部的扁平骨胳，也是骨盤的一部分，按摩這一區會讓人覺得很舒服，在指壓前後要用舒緩的按摩方式來放鬆薦骨，來達到放鬆。
生肖羊的養生祕方
生肖羊外表柔弱好像身體不好，其實他們隱含著強大的生命力，但是中年以後，保養身體的工作就要非常注重，體重可能會遽增，由於飲食習慣而導致的腸胃病要小心。
適合生肖羊的瘦身美容按摩法
屬羊的人要有美妙的身材，除了要勤做抬腿動作，結合大腿與腰部肌肉的訓練，加上按摩臀部可以消除臀測贅肉、防止臀部下垂。此外不妨按摩薦骨，薦骨是一塊位於脊惟底部的扁平骨胳，也是骨盤的一部分，按摩這一區會讓人覺得很舒服，在指壓前後要用舒緩的按摩方式來放鬆薦骨，來達到放鬆。 (十二生肖 http:///shengxiao/)
坐在地上，將一隻腳抬高使大、小腿呈直角，塗上促進微迴圈、緊膚消脂的纖體產品，用拳頭擊打小腿或以手掌按摩，每條腿10分鐘，可改善小腿的微迴圈系統。
肖雞的瘦身美容養顏祕方十二生肖
生肖雞要創造出豐美的線條，美化腰部絕對是相當重要的工作！腰部按摩的功效在促進血液迴圈，使腎氣通暢。生肖雞的養生祕方 個性上有點神經質容易緊張，所以消化系統常常有毛病，肺及支氣管容易過敏，所以在季節變換的時候要注意溫度的變化。適合生肖雞的瘦身美容按摩法 生肖雞要創造出豐美的線條，美化腰部絕對是相當重要...
肖鼠的瘦身美容養顏祕方十二生肖
生肖鼠可以將足部浸泡溫水中，加入精油熏衣草2滴 柏樹2滴，或用一把死海礦物浴鹽泡腳，可幫助消除全身疲勞 帶動全身血液迴圈，達到減壓減肥的效果。生肖鼠的養生祕方 生肖鼠先天適應環境的能力很強，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，但是一旦生病就很難再爬起來 所以不要忽略身體上的警訊，要注意泌尿科 血液 腸...
肖豬的瘦身美容養顏祕方十二生肖
生肖豬按摩腿部效益良多，可以消除下半身的壓力，紓解背部的痠痛與緊張，同時可以讓倦怠的迴圈系統活絡起來，所以每天回家做做抬腿動作，對肖豬者而言，是一種享受，也是最好的瘦腿方式！生肖豬的養生祕方 吃東西要懂得節制，少喝酒，小心腎臟方面的疾病，更不要熬夜和暴飲暴食，因而傷害身體。適合生肖豬的瘦身美容按摩法...