最常見的血型有四種，它們是A型、B型、AB型和O型。專家說：「每一種血型都有自己的遺傳藍圖，因此，每個人的鍛鍊方式都不盡相同。」建議人們不妨按血型選擇最合適的鍛鍊方法，做到事半功倍。
O型血的綜合特徵
健康：
有強大免疫系統的健壯型別。胃酸分泌相對較多，對胃潰瘍病原體幽門螺旋桿菌的敏感性高，但是極少患上胃癌。o型血人的估計壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌症傾向，極少患上心臟疾病。
飲食：
有強大消化系統的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及穀類食物。
O型血： (血型與性格 http:///xx/)
高強度運動。他們天生就適合做高強度的運動。鍛鍊強度越大，他們大腦中釋放出的內啡肽越多，身體就越舒服，這能幫助他們燃燒更多的脂肪，精力也更為充沛。
AB型血的綜合特徵血型性格
AB型血的綜合特徵 健康 AB型血的人傾向於患上與A型血的人特徵相同的疾病，即癌症和心臟病，其中有膽固醇過高的危險。但是總的來說AB型血人比A型血人強壯，並且有較強大的免疫系統。但內心的緊張會較經常地引起他們短暫的沮喪情緒。飲食 此血型傾向於A型血的特徵 少量胃酸，因此肉食並不理想，但對奶製品吸收很...
O型血特徵與性格血型性格
O型血特徵與性格 O型 O血型是人類最原始 本能的血型，也是現實生活中最具代表性的血型。在世界各國血型人數的統計中，O型又在數量上佔據著優勢。這些都是O型的先天優勢。再者，O血型人對現實環境的體會最為直接和強烈，對人的各種本能需求最為敏感。他們嚮往高層次的生活，往往用現實的要求來決定各種精神享受。因...
女性O型血特徵血型性格
o血型的女人性格特色 長處 意志堅強 充滿自信 寓於理智 具有強大的精神力 冷靜 客觀 現實 論理性 以及富有實行力 不折不撓等。短處 頑固 倔強 缺乏融合性 缺乏謙讓心 冷漠 傾向於個人主義等。o血型的女人特色 1.富有幹勁 O型的人一旦面對著事情，往往很本能的，把儲蓄於體內的幹勁發揮出來，在辦事...