以中為上法：光線充足 通風透氣
現代非常流行的建築形式就是：在臥室裡設定面積很大的窗戶，覺得這樣能讓光線充足，通風透氣，給人帶來健康，而購房者也趨之若鶩。
但傳統風水學上認為：主室位房中央，氣應聚，不宜散。就是說，房子中央是生氣的凝結點，住宅旺氣的核心地帶。住宅中央是全宅的靈魂所在，是最尊貴的地方，如果把臥室設在住宅中央，宅主的旺氣最強。所以古人認為：主室為「穴眼」，這種傳統的說法演變至今，就成了以中為上、居中、不偏不倚等中國人傳統的審美習慣之一。
而現代人流行的卻是把旺氣統統散掉，對人體自身造成了很壞的影響。
我們人的身體，是一個充滿著各種能量的軀體。20世紀90年代初，美國人發明了體光
攝影，通過特殊攝影方法，就可以把人體的這種能量光拍攝下來。但值得人們深思的是：人在健康和精力旺盛的時候，所拍下的光譜，和在疲勞或生病時所拍下的光譜，有著非常明顯的區別。也就是說，一個人身體的健康與否，會直接影響到包裹著他身體周圍的能量場的強弱。而這種人體能量場的強弱，又會直接影響它對人體保護作用的大小，所以你要讓自己身體保持一定強度的能量場，是十分必要的。
你可能有過這樣的經歷，夏天睡覺時為了貪圖涼快，經常睡在大開的窗子旁邊，第二天起床，會感覺到渾身很疲憊。這是因為「受風」之故，是由於能量耗散過多而造成的，長此以往，人容易引起睡眠不足、疲憊、賴床等現象。特別是上了年紀的人，會很容易失
臥室裡如果有太大的窗戶，就會把旺氣洩漏出去，而失去旺氣的宅主，就會萎靡不振，昏昏欲睡，給人以沒有了精氣神兒的印象。以這樣的精神面貌從事工作和學習，自然會影響到學習成績和工作以及事業的發展另一方面，臥室視窗太大，照射進來陽光就多，
刺眼的陽光和熱能，會對人產生一種不適的感覺。它會讓人不冷靜、易衝動和易發脾氣
等，而這種行為所帶來的後果是可怕的。比如，做生意時頭腦不冷靜，造成應該簽下的單子沒有談成;遇到不順心的時候，脾氣不好，就可能會打架，出現血光之災;買東西的時候不冷靜，往往會買到一些不如意或不合用的東西等。
傳統風水上講究四個字：藏風聚氣。臥室是一個氣流比較穩定的地方、一個能量容易積聚的地方，所以臥室裡是不宜開太大的窗子。
和諧家居口訣
臥室不宜開大窗，
旺氣消散人患疾。
以中為上常聚氣，
不偏不倚好傳統。
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