每個人得血型不一樣，減肥的方法也有不同，看看你應該怎樣從血型的角度來瘦身吧！
Ａ型血：
性格審慎行事。具自省心與忍功的Ａ型，對於自己認同的事，便會一板一眼努力執行。完美主義的傾向，容易給自己壓力。
飲食習慣用餐時的氣氛如果不愉快，必定食慾大減，胃痛也經常發生，長久下，就成為不折不扣的清瘦美人。一旦壓力過大，使Ａ型心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況。
最佳減肥組合將目標降至可控制的範圍，保持心情愉快最重要，磅秤就暫時擱一旁吧。一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如健美操，游泳。跑步等運動再配合低脂飲食以幫助放鬆心情的沐浴按摩，快快樂樂迎向窈窕。
Ｂ型血：
性格古靈精怪。樂天又善社交的Ｂ型，彷佛有用不完的精力，但作事常只有三分鐘熱度。全憑直覺行事的性格，對於不適合自己的事，便不願研究。
飲食習慣喜歡呼朋引伴大啖美食，因此營養容易過剩；熬夜工作或遊樂時，也常進食過量。鹽份的攝取亦常超出正常所需。
最佳減肥組合順應自己喜歡嘗新的脾胃，不論是低卡飲食控制，還是舉啞鈴。作有氧階梯。單排輪刀，只要是興趣當頭，便可一一實踐；玩膩了，再換新鮮的吧！party可以照去不誤，但是千萬要提醒自己：多社交。少吃東西。並要定量血壓。
ＡＢ型血：
性格行事優雅。神祕的ＡＢ型，具有Ｂ型的外在特質，以及Ａ型的內在性情，講求客觀。富決斷力；說起話來，常令人不由自主信服。但內在矛盾的性格，容易導致焦躁與易怒，往往耐力不足。
飲食習慣典型的美食家與零食狂熱者，再加上對甜點的嗜好，身材不豐腴也難。天生體質不適合熬夜，對睡眠時數很講究的ＡＢ型，」吃多睡多」，真是最佳寫照。
最佳減肥組合不必勉強自己從事超出體能的激烈運動，但是一定要有效的控制自己吃零食的習慣，請多喝水抵擋奇佳無比的食慾，並在餐後勤於刷牙；或是自行設計美味。低卡。低膽固醇的食譜，一樣充滿了美食情趣。又有益身體健康。
Ｏ型血：
性格十足理性。擇善固執的Ｏ型，有著異於常人的執行力。體力旺盛。待人親和，在朋友中慣於扮演甘草型的人物；心寬體胖的Ｏ型人，」中廣」身材十分常見。雖是如假包換的健康寶寶，卻常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。
飲食習慣營養主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤；但是喜歡」打衝鋒」，三兩口就把飯扒光了。常導致消化不良的腸疾。
最佳減肥組合健壯的體魄，最適合上健身房，或從事激烈的戶外運動；騎馬。攀巖，呼！都難不倒你。但是一定要持之以恆，否則結實的肌肉也會消退；如果，再加上運動員的好胃口沒有跟著運動量驟減而降低，下一波」增胖」事情能隨之而來，要當心！！！
太麻煩的減肥行動，似乎和直腸子的你太不」速配」，所以多吃高纖。低脂食物，午休時間少搭兩層電梯，改走樓梯，既簡單。花費又不多，應該較易接受吧！
A血型輕鬆減肥血型性格
A型血 素食主義適當運動 A型血最早產生自農耕民族菜食主義階段，與O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌較少，這使得他們消化肉類的能力就相對較差，如果大量進食肉類而又消化不良，就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉 羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。對於...
B血型輕鬆減肥血型性格
B型血 心情愉悅少吃多餐 與A型和O型相比，B型血是在人類史上出現較晚期的血型，最早出現在習慣於氣候和變遷的遊牧民族中，這類人基本上屬於身體強壯的那一類，擁有較強的免疫系統，易取得平衡，對心臟病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，因為他們能消化各種美味食物...
O血型輕鬆減肥血型性格
O型血 大膽吃肉少吃穀物 因含有較多果酸，O型血人消化器官的工作能力很強，擁有對食物過剩作出反應的免疫系統。這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，也就是肉類及魚類等。因此大膽建議O型血人 想減肥，多吃肉。但所吃的不應該是肥肉，最好是瘦肉。凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉 牛羊肉和雞肉都比較合...