做夢不會降低睡眠質量 周公解夢

2021-04-15 15:32:37 字數 303 閱讀 5051

很多人認為晚上做夢會降低睡眠質量,影響身體健康。心理學家認為這是一種認識誤區。

專家解釋說,一般來講,睡眠分為慢波睡眠和異相睡眠兩個階段。慢波睡眠又可分為嗜睡期、淺睡期、中睡期、深睡期,大約連續一個小時。在這期間,人的呼吸變慢、體溫降低、肌張力逐漸降低。慢波睡眠之後,人進入異相睡眠,大約持續半個小時。這個時候人的肌肉張力最低,而夢境一般也發生在這個階段。

科學家在實驗中發現,當深睡眠被剝奪時,人只會產生疲勞感,覺得體力、精力不佳。但是當異相睡眠與夢被剝奪後,就極易患上抑鬱症。所以,睡覺做夢並不代表睡眠質量不好,而是身體調節的一種必然現象。(摘自《光明**》)

做夢會不會影響睡眠周公解夢

日本科學家分離出人腦中的兩種和睡眠有關的肽,一是促無夢睡眠肽,一是促有夢睡眠肽,並以此做研究。科研人員用促有夢睡眠肽使動物的有夢睡眠時間加長,發現這些動物大都壽命延長了,這從一定角度證明做夢是有益於健康的,從而推翻了長久以來的說法 睡覺時多夢會影響人的健康。準確說,做夢的過程中做夢人會不斷地調整自己...

夢與睡眠質量周公解夢

隨著現代心理學的進展,對夢的研究越來越深入,千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開,有夢睡眠有助於大腦健康 就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後,一小部分腦細胞仍在活動,這就是夢的基礎。據研究,人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行,在異相睡眠中...

夢見睡眠質量不好 周公解夢

做夢夢見睡眠質量不好,夢到睡眠質量不好好不好?是什麼意思呢?日有所思,夜有所夢,做夢是人的正常生理與心理現象。請看下面由周公解夢官網 小編幫你整理的夢見睡眠質量不好各種解析吧。希望能為答疑解惑,走出迷途。現代周公解夢 夢見睡眠質量不好意味著,這兩天的你讓人感覺氣燄較高,小心在周圍逐漸樹立不少敵人。特...